来源:家长帮社区上海站 作者:我是甜柠檬 2020-06-02 16:18:17
3. 握杆转肩
(1)测试方法: 双手对握(虎口均向内),两臂伸直,以肩为轴。同时由前向后转至体后,再返回体前,转动时两手不得松动。
(2)评分标准:
等级 | 优 | 良 | 中 | 差 |
分值 | 10分 | 8分 | 6分 | 4分 |
标准 | 手间距与肩宽 | 相距5cm | 相距10cm | 相距15cm以上 |
4.正踢腿(左、右)
(1)测试方法:身体正直,挺胸、收腹、立腰。踢腿时,摆动腿挺膝伸直,脚尖勾起绷落。收髋猛收腹,踢腿过腰后加速,要有寸劲。
(2)评分标准:
等级 | 优 | 良 | 中 | 差 |
分值 | 10分 | 8分 | 6分 | 4分 |
标准 | 10秒12个 | 10秒10个 | 10秒8个 | 10秒6个 |
5.腾空飞脚
(1)测试方法:在空中,左脚屈膝收控于腹前;右腿在空中踢摆时,击响腿脚尖过肩;击响时,击掌、拍腿连续、准确、响亮;上体正直或微向前倾;落地时,起跳脚先着地。
(2)评分标准:
等级 | 优 | 良 | 中 | 差 |
分值 | 10分 | 8分 | 6分 | 4分 |
标准 | 起跳脚先着地,其余三点(左腿屈膝,连续击掌、拍脚,摆动腿脚尖过肩)符合三点技术要求。 | 凡符合起跳脚先着地,其余三点(左腿屈膝,连续击掌、拍脚,摆动腿脚尖过肩)符合两点技术要求。 | 凡符合起跳脚先着地,其余三点(左腿屈膝,连续击掌、拍脚,摆动腿脚尖过肩)符合一点技术要求。 | 凡符合起跳脚先着地,其余三点(左腿屈膝,连续击掌、拍脚,摆动腿脚尖过肩)均不符合技术要求。 |
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