开学进入倒计时，家长如何帮助孩子调整？(2)

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　　和孩子“约法三章”，选择手机替代品

　　想让孩子远离手机，父母要学会给孩子立规矩，同时帮孩子发现比手机更好玩的事情。

　　首先，和孩子“约法三章”，明确约定电子产品的使用时间和使用时长，父母在执行规矩时必须立场坚定，不可动摇和妥协。同时，父母也要以身作则，适度使用电子产品。如果孩子在学习，爸妈却在玩手机，孩子一定是不服气的。

　　还有一种有效的方法就是选择手机替代品，比如陪孩子做游戏，一起看有趣的绘本，带孩子出去爬山、踢球、逛博物馆等，帮助他们培养健康的爱好，接触更好玩的事情。

　　经常晚归

　　孩子中午睡醒，刚从床上爬起来就风风火火出门去找同伴玩，很晚了也不见回家。

　　父母一遍遍打电话催，电话那头每次传来的都是：“到了到了”“楼下了楼下了”。结果直到晚上十一点五十，孩子才鬼鬼祟祟溜进家门，一开灯，爸妈怒气冲冲坐在客厅，又是一场家庭大战一触即发……

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　　寒期安全很重要，一定要限定晚归时间

　　对于孩子的晚归时间必须设限，并且要执行彻底。

　　寒假期间，父母可以给孩子一定的自由空间，但一定要及时掌握孩子的动态，了解孩子的去向。家长可以向孩子坦白，了解去向不是为了监视孩子的一举一动，而是为了保证如果有突发情况，爸妈能及时提供帮助，保护孩子的安全。

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