中考考试两日食谱范例

　　中考网整理了关于2021中考饮食：中考考试两日食谱范例，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　考试两日食谱范例

　　第一天

　　早：牛奶（豆浆），鸡蛋，香菇素包子，拌小凉菜

　　午：红豆饭，西红柿烩青椒茄子，清蒸鲈鱼，香菇油菜，酸梅汤

　　晚：紫薯馒头，小白菜炖豆腐，黄瓜炒鸡丁，绿豆汤

　　加：西瓜一块

　　第二天

　　早：五谷豆浆，虾仁糊塌子（鸡蛋、虾仁、西葫芦、面粉）夹生菜和甜面酱

　　午：什锦炒饭（胡萝卜、黄瓜、火腿丁），炖鸡翅根，果仁菠菜，番茄菜花，西瓜汁

　　晚：考完了想吃啥吃啥吧~但注意不要酗酒和暴饮暴食哦

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