2021河北石家庄中考考前考后这些事项一定要注意(8)

　　中考考试期间睡眠、饮食

　　中考期间，考生家长应注意让孩子清淡饮食，避免油腻、辛辣、生冷等容易刺激肠胃的饮食，确保中考期间的身体健康，以免影响考试。同时早餐要吃饱，午晚餐要吃好。饮食上考后再“放纵”也不迟！

　　这两天切勿开夜车复习，以免影响考试期间的精神状态，保证良好的睡眠和作息。同时睡觉时注意不要过度吹空调。

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