2022年中考体育训练方法：排球

　　中考网整理了关于2022年中考体育训练方法：排球，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　场地器材：坚实、平整的场地或排球场，3米×3米的有效测试区域，软式排球（符合国家标准），电子计数设备。

　　方法规则：

　　1.在规定的测试区域，考生将球向上抛起后，连续正面双手垫球，垫球的高度应达到地面以上2米（球上沿），球落地、持球或人（两脚）已出测试区域即为测试结束，按有效次数计数。

　　2.考试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：双手传球、单手击球、身体的其他任何部位触及球、垫球高度不足等。

　　3. 每人可测试两次，记录最好成绩。

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