2022年中考生物复习：合理营养

　　中考网整理了关于2022年中考生物复习：合理营养，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　合理营养：

　　(1)概念：全面而平衡的营养。

　　(2)要求：合理搭配食谱，保证每日三餐、按时就餐，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%和30%左右。

　　(3)每天按“平衡膳食宝塔”均衡进食五类食物：五谷杂粮类(需求最多)；蔬菜水果类(第二多)；鱼肉蛋禽类；豆制品和奶制品类；油脂类(最少)。

 

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