高考前一天该干什么？

　　中考网整理了关于高考前一天该干什么？，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　高考前一天，同学们该做些什么事情对自己更有利？

　　注意饮食和睡眠质量

　　在高考前一天同学们的饮食和睡眠质量非常关键，关系着第二天正式高考时同学们的精神状态。前一天不要吃过于油腻的食物，尽量以清淡为主。

　　尤其尽量不要吃路边小摊的食物，不卫生的食物容易引起同学们肠胃不适。另外，高考前一天必然大家会有紧张情绪，睡不好觉，但也不要熬夜太晚，尝试闭眼休息，慢慢入睡。

　　准备好考试用品

　　在高考考试前一天同学们要做好充足的考试前的准备，准备好考试需要用到的物品，比如各种文具等，多准备几支笔，以免考试出现其他情况。

　　另外，还有身份证、准考证等考试需要的重要的证件，也要提前准备好，如果高考遗忘证件会耽误高考。

　　调整好心态

　　高考考试前一天要调整好心态，虽然高考考试比较重要，存在紧张情绪也属于正常，但是终究需要面对高考，而且情绪不好影响考试发挥。

　　在前一天同学们可以给自己积极的心理暗示，告诉自己是有实力的，缓解紧张情绪。并且不用总想着第二天就要高考，这样情绪容易一直紧张，尽量做些其他事情把考试这件事忘掉。

　　可以自己选择是否复习

　　不少同学都在纠结在高考前一天是否应该继续复习，其实，同学们复不复习还是根据自己的个人情况来的，有的同学认为自己没有复习好，可以在前一天继续复习一下。

　　但是如果想要刷题的话，也不要刷过难的题，以免影响到考试情绪，可以简单回顾一下错题本、教材等，如果不想复习，也可以放松一下，保持良好的状态。

　　高考前夕，学生有紧张的情绪在所难免，但大家要学会适当调节放松，这样才对第二天的考试有较好的帮助。而且家长也应该做好同学的后盾，帮孩子一起克服困难。

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