高考前的考生应该怎么吃？

　　中考网整理了关于高考前的考生应该怎么吃？，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　1、孩子一定不可以生病，特别是感冒与肠胃，要保护好！

　　2、不可以突然间更改饮食，很多人认为，高考前吃好点，于是到市场买各种各样的食材回来，比如搞什么红烧鱼红烧肉，烧烤，火锅……，个人认为这是大忌！因为，突然间改变饮食结构，以及烹调方式，会引起孩子肠胃极度不适，反而不利于高考发挥！

　　个人建议：

　　1、平时怎么吃就怎么吃！尽量保持平稳健康的饮食习惯，不要吃得太饱！

　　2、适当运动，比如快走！不要过量了，否则造成受伤就得不偿失了！

　　3、睡眠充足，睡眠好是考试好的最基本的条件！

　　4、心情愉快，尽量让孩子保持愉悦的心情参加考试，无论有任何不顺心，都不能在孩子面前表现出来。鼓励为主！

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