中考网整理了2022中考心理：中考生暑期预防“考后焦虑”，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
中考结束后，有的孩子表现出坐立不安、食不下咽等状况，整天念叨着“我肯定考不上重点高中”之类的话。15岁左右的孩子，心理还不成熟，一旦出现心理困扰，家长有责任适时地引导孩子消除焦虑情绪。例如，带孩子去野外游玩，听音乐或看书，让他们做些平时感兴趣的活动。如果焦虑程度严重，要及时带孩子前往专业心理机构进行心理疏导。
暑假里，家长要给孩子一个宽松的环境。从上小学开始，每个暑假孩子都有很多家庭作业和课外辅导。初三的暑假可以说是第一个“无作业”的假期。家长要趁此机会让孩子休息一下，不要把孩子送去上辅导班或学才艺。
不过，让孩子过一个轻松的假期并不代表整天无所事事、吃喝玩乐，而是要过一个充实的暑假，好好享受、体验生活。家长可精心挑选一些较好的夏令营让孩子参加。有时间也可带孩子短途旅游。
对那些自认为考得不好、无望进重点高中的考生，父母要适当加以引导，不要加压，更不要对孩子进行言语攻击，以免加重孩子的心理负担。要让孩子知道，中考只是学习生涯中一次比较重要的考试，只要今后刻苦学习，在普通高中也能考出好成绩。家长要耐心帮孩子分析利弊得失，树立自信心。
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