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2022中考心理：保持规律生活

来源：网络资源作者：中考网整理 2022-06-15 14:32:55

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　　中考网整理了2022中考心理：保持规律生活。希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　考试结束后的你非常想要过“无拘无束”的生活，很容易使打破已有的生活规律，甚至与考前的作息时间完全颠倒，这种逆转对身心的伤害很大。因此，请你牢记八个大字：“放纵有边，松弛有度”，尽早回归有规律的生活，健康快乐充实地度过考后时期。进行休闲娱乐适度适量，选择健康的休闲方式，例如，参加体育运动，听音乐等。释放和缓解压力也应该循序渐进，避免过度的娱乐放松，以及养成不健康的生活习惯，影响之后的学习生活。

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