中考网整理了关于中考家长必读：防止对孩子的过度关注，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
中考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。
这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。
如何避免”过度关注“呢？
最后，杜威说”生活即教育“。
生活是什么样子，就给孩子受什么教育。生活中你的孩子是被随时关注吗？不是。
那么，在家里也不要过度关注。身为父母，不关注孩子那是不可能的。
我个人认为，就是一条，不要越界。分清楚“帮助”和“越界”。
初生的婴儿事事需要你的关注，因为他需要你的帮助，而且他不会表达；
随着他的成长，能自己做的事情越来越多，而且逐渐学会表达，大人此时再事事关注事事过问就是“过度关注”。
对孩子的“关注”与时俱进，懂得哪些放手，哪些不放手，什么时候放手等等。
家有考生，家长的心态最为重要。当家长感觉自己处于焦虑状态时可以用一些简单有效的方法让自己放松下来，例如：可通过看电视、做家务等事情转移注意；也可以适量运动，宣泄负面情绪；还可以与家人心平气和地沟通、倾诉烦恼，共同解决问题等。总之，家长选择不伤害自己、不伤害家人的方式调节情绪是对孩子的最好示范。
作为职业人，家长工作节奏快、强度高，忙碌中会出现焦虑甚至是愤怒的情绪。您在回家前可以先做几次深呼吸，让自己平静下来，把工作的事放到一边，学会转换角色。回家后先主动跟家人热情打招呼，给家人一个微笑、一个拥抱，以此放松心情，营造温暖的家庭氛围。家庭生活中保持平和的心态，不激化矛盾，以宽容的心态对待家人和处理冲突。
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