中考网整理了关于中考家长必读：理解孩子的付出，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
家长要体会孩子求学中面临的种种困境:现在的考生们常常是早上6点多钟起床，晚上十点多才休息，体力和精神上都有很大的消耗。
如果家长忽略了这些客观存在的情况，一味“逼”孩子学习，往往会引发家庭矛盾，影响了孩子的学习热情和兴趣。
人的大脑在紧张的学习之后会有一个疲劳期，短暂的放松和消遣是合理的，也是必要的。
如果家长理解孩子的生理和心理需求，把握好分寸，运用孩子能够接受的方式，效果应该是令人满意的。
在中考前、考中与考后也应注意少给孩子施加可见不可见的压力，如考前父母过于紧张，考完某科以后问这问那，考试某科发挥可能不理想父母表现出失望等。
中考结束后对成绩的关心远超过对孩子的关心等。
家有考生，家长的心态最为重要。当家长感觉自己处于焦虑状态时可以用一些简单有效的方法让自己放松下来，例如：可通过看电视、做家务等事情转移注意；也可以适量运动，宣泄负面情绪；还可以与家人心平气和地沟通、倾诉烦恼，共同解决问题等。总之，家长选择不伤害自己、不伤害家人的方式调节情绪是对孩子的最好示范。
作为职业人，家长工作节奏快、强度高，忙碌中会出现焦虑甚至是愤怒的情绪。您在回家前可以先做几次深呼吸，让自己平静下来，把工作的事放到一边，学会转换角色。回家后先主动跟家人热情打招呼，给家人一个微笑、一个拥抱，以此放松心情，营造温暖的家庭氛围。家庭生活中保持平和的心态，不激化矛盾，以宽容的心态对待家人和处理冲突。
编辑推荐：
2022年全国各省市中考录取分数线汇总
最新中考资讯、中考政策、考前准备、中考预测、录取分数线等
中考时间线的全部重要节点
尽在"中考网"微信公众号
欢迎使用手机、平板等移动设备访问中考网，2025中考一路陪伴同行！>>点击查看
