中考网整理了关于中考冲刺阶段家长必读内容，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
要营造和谐家庭氛围
许多家长可能会因为中考，停下许多家庭或工作的活动，比如，生怕家里发出一点声音，担心自己说错话或做错什么影响孩子，甚至有些家长因为孩子停下工作，这是没有必要的。我们的家长，尽量能够保持正常的家庭活动，家长该干嘛干嘛，不必因为考试做过多的改变。同时，尽量营造和谐的家庭氛围，凡事冷静一点，非紧急需要解决的矛盾可以往后缓一缓。要知道，家庭的和谐稳定，是孩子的定海神针。
家有考生，家长的心态最为重要。当家长感觉自己处于焦虑状态时可以用一些简单有效的方法让自己放松下来，例如：可通过看电视、做家务等事情转移注意；也可以适量运动，宣泄负面情绪；还可以与家人心平气和地沟通、倾诉烦恼，共同解决问题等。总之，家长选择不伤害自己、不伤害家人的方式调节情绪是对孩子的最好示范。
作为职业人，家长工作节奏快、强度高，忙碌中会出现焦虑甚至是愤怒的情绪。您在回家前可以先做几次深呼吸，让自己平静下来，把工作的事放到一边，学会转换角色。回家后先主动跟家人热情打招呼，给家人一个微笑、一个拥抱，以此放松心情，营造温暖的家庭氛围。家庭生活中保持平和的心态，不激化矛盾，以宽容的心态对待家人和处理冲突。
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