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2023年中考家长必读：转移注意

来源：本站原创 2023-05-22 10:21:52

　　中考网整理了关于中考家长必读，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

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