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2023中考饮食：午餐食谱

来源：本站原创 2023-05-22 11:17:00

智能内容

　　中考网整理了关于中考饮食建议，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　食谱搭配

　　米饭、鲜玉米、黄豆烧牛肉、拌三丝、冬瓜汆丸子

　　大米黑豆饭、清蒸海鱼、豆腐干炒卷心菜、紫菜鸡蛋汤

　　大米红豆饭、宫爆鸡丁（加青椒、胡萝卜、花生米）、蛋炒洋葱、黄瓜香菜鸡蛋汤

　　米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤

　　米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤

　　米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、排骨海带汤

　　米饭、香菇黄花黑木耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤

　　米饭、地三鲜（茄子、土豆、青椒）、糖醋小排、炒基围虾

　　米饭、红烩土豆牛肉、炒菠菜、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹

　　米饭、糖醋鱼块、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝、紫菜虾皮汤

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