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2023中考饮食：营养补充的误区

来源：网络资源作者：中考网整理 2023-06-02 11:33:46

中考真题

　中考网整理了关于中考饮食建议，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　营养补充的误区

　　1不要少主食

　　考生的饮食一定要注重主食碳水化合物的补充，不能光吃肉类、鱼类，因为它们是补充不了供能的葡萄糖的。

　　不吃主食不仅会饥饿，更会影响到大脑的思维能力。

　　2油炸食物少吃

　　油腻的油炸食物，还有甜食等食物应该少吃，坚果如花生、核桃等也要适量。

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