2024年中考饮食注意事项：刻意改变食谱是大忌

　　中考网整理了关于2024年中考饮食注意事项：刻意改变食谱是大忌，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　刻意改变食谱是大忌

　　蒸、 煮、炖这几种烹饪方式非常适合考生备考期间的饮食，这样做出来的食物营养损失小、口感细软，容易消化。少吃煎炸食品及含人工色素的糕点等。

　　但需要注意的是，食谱和做法不要因高考临近而刻意改变，以免给孩子无形中增加心理压力，也有可能造成因为平时没吃过的稀贵食物过敏而影响身体状态。

　　食谱应和平时尽量保持一致，可以在原来的基础上略微添加一些营养。

　　编辑推荐：

　　2023年全国各省市中考录取分数线汇总

　　 欢迎使用手机、平板等移动设备访问中考网，2024中考一路陪伴同行！>>点击查看