2024年中考家长须知：了解4种心理状态

　　中考网整理了关于2024年中考家长须知：了解4种心理状态，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　1心理健康者

　　他们有信心、有能力、有目标、有方法，带着适当的压力迎接中考的到来。对于这样的孩子，家长给予陪伴与激励是最好的行动。家长应关注他们每天上学是否还有好情绪。特殊的群体在特殊时期有特殊的感觉，所以有压力都是健康的。

　　2心理紧张者

　　学生到了初三、高三已经拼了很久了。这时会出现疲劳带来的症状，比如嗜睡等，这需要进行调试和放松，从而有信心去面对考试。普遍存在“想赢怕输”的心态，常常担心万一，“万一时间来不及怎么办？”“万一试题很难我没复习到怎么办？”“万一我发挥不好怎么办”，带着种种疑惑面对中考。对于这样的孩子，家长要帮助他们树立自信，合理期望，消除顾虑，正常发挥平时的水平。

　　3心理焦虑者

　　常常害怕考试，在考试过程中，心跳加快，手颤抖，头脑空白，思维中断。对这样的孩子，家长一定要多加安慰，求助学校心理老师进行心理减压，通过认知调整，行为训练，改善情绪，提高应考的能力。

　　4心理障碍者

　　比较多的考生是考试焦虑症。他们表现为有些题目会做但还是不停的担心，甚至出现强迫行为，看书的时候总是在看一页，看上去在学习，其实他们是没有看进去。在生理上表现为容易拉肚子，容易感冒发烧。遇到这种情况，家长看到后要找心理老师对孩子进行认知的辅导和干预。

　　心理疾病，如长时间反复看一道题目，就怕出错。在考场上昏厥。因担心考试，重度失眠等。家长在遇到更为极端的情况时，应果断中断学生应考，进行治疗，身体比中考更宝贵。

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