2024年中考饮食：中考食谱搭配_考生饮食

2024年中考饮食：中考食谱搭配

来源：网络资源 2024-03-22 22:30:28

　　中考网整理了关于2024年中考饮食相关内容，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　食谱搭配

　　★绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片

　　★米饭、干煎带鱼、木须肉、酱焖茄子番茄土豆汤

　　★米饭、红烧鸭腿、西兰花炒肉片、蚝油生菜、番茄蛋汤

　　★三鲜水饺、炒菜笕、油豆腐海带、榨菜肉丝汤

　　★小米稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面/面片

　　★糖醋带鱼、清炒菠菜、土豆丝或拉面/饺子

　　★大饼(或米饭)、清炒芥蓝、烧黄鱼、海米冬瓜汤

　　★米饭、黄焖鸡块、粉丝白菜、萝卜丝海米汤

　　★花卷（加黑芝麻）、熘大虾、菠菜豆腐汤、小米粥（加桂圆肉、莲子）

　　★馒头、鸡脯肉炒花菜胡萝卜、瘦肉炒芹菜（加平菇）、玉米馇粥

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